Ile wydajesz - i ile odzyskasz
Co odzyskuje organizm po rzuceniu palenia (WHO)
- 20 minut: spada tętno i ciśnienie krwi.
- 12 godzin: poziom tlenku węgla we krwi wraca do normy.
- 2-12 tygodni: poprawia się krążenie i wydolność płuc.
- 1-9 miesięcy: mniej kaszlu i duszności.
- 1 rok: ryzyko choroby wieńcowej spada mniej więcej o połowę w porównaniu z palaczem.
- 5-15 lat: ryzyko udaru jak u osoby niepalącej.
- 10 lat: ryzyko raka płuca mniej więcej o połowę mniejsze niż u palacza.
- 15 lat: ryzyko choroby wieńcowej jak u osoby niepalącej.
Źródło: WHO, Tobacco: health benefits of smoking cessation, dostęp 11.10.2026.
Liczymy tylko pieniądze, bez odsetek i podwyżek cen. Nic nie jest wysyłane - wszystko dzieje się w przeglądarce.